İçeriğe geç

SABAH İLK İŞ, BİR BARDAK ILIK LİMONLU SU İÇMEK OLMALI!

“Sabah kalkar kalkmaz bir bardak ılık limonlu su içmeye başlamak yaşamınızda yapabileceğiniz küçük bir değişiklik fakat vücudunuzun işleyişinde büyük etkisi olacaktır.

Limonun sindirime yardımcı olduğunu ve karaciğeri temizlediğini biliyoruz. Limon, bağışıklığımızı güçlendiren maddelerden sitrik asit, magnezyum, biyoflavonoidler, C vitamini, pektin, kalsiyum ve limonen içerir.

Yararlı olabilmesi için sabah içilecek su ılık olmalı, sıcak veya soğuk olmamalı. Bir bardak ılık suya yarım taze limon sıkılmalı ve hiçbir şey yemeden içilmelidir. Günlük alışkanlıklarınız arasına sabahları bir bardak limonlu su içmeyi katmanın bazı faydaları:

Sindirime yardımcı olur. Limonun yapısı sindirim sıvıları ve tükürüğün bileşimine benzer böylelikle yiyeceklerin sindirilmesinde ve karaciğerin safra üretilmesinin tetiklenmesinde iş görür.

Vücudun pH dengesine yardımcı olur. Limonun içeriğinde bulunan sitrik asit metabolize olduğunda asidite oluşturmaz. Limondaki mineraller kanı alkalileştirir. Bu şekilde eklemlerden ürik asit çekilmesi eklem ağrıları ve inflamasyonu azaltır.

Enerji verir ve ruh halini iyileştirir. Özellikle sabahları yanlış taraftan kalktığınız hissine kapılıyorsanız bir bardak limonlu su içmek iyi gelecektir. Limon zihninizin berraklaşmasına, endişe ve depresyonun azalmasına yardımcı olur.”

Kaynak: bitkilog.com

Tarih:Genel

İlk Yorumu Siz Yapın

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

kaçak bahis siteleri

deneme bonusu

casino siteleri

mobil ödeme bahis

bahis siteleri

mobil ödeme bahis

bonusal

bedava bonus

bedava bahis

mobil ödeme bahis

canlı bahis

bedava bonus

çevrimsiz bonus

deneme bonusu

escort istanbul

bahis siteleri